ABOUT
US
動かして整える独自のアプローチ。
無理なく続けられるやさしいパーソナルを。
当ジ ムは、ただダイエットを行うだけではなく、「運動に自信がない」「身体に不調がある」そんな方にも寄り添うパーソナルジムです。
まず身体を整え、心地よく動ける状態を作り、無理なく一歩ずつ進めるようサポートします。
「気持ちよく動けた」「続けたくなる」感覚を大切にし、身体が整うことで運動が楽しくなる。
その積み重ねが、日常の笑顔につながる場所を目指しています。
が選ばれる理由
01
動かしながら整える
独自のアプローチ
当ジムでは、まずは身体の状態を整えることから始めます。
姿勢や骨盤のバランス、左右差など、身体全体を丁寧にチェックし、個々の状態に合わせたアプローチを行います。
無理なく動ける身体作りを行い、その後ダイエットメニュー、または健康増進、筋力アップメニューに進んでいきます。
トレーニングの前半にしっかり動かして整えることで、筋トレや運動の効果が最大限に引き出され、ケガのリスクも減少します。
身体が本来持っている力を引き出し、快適に動ける状態へと導き、お客様お一人お一人の目標へ向かって進んでいきす。
02
一人ひとりに合わせた
オーダーメイド指導
初回カウンセリングでは、お客様の生活習慣や身体の癖、不安点を丁寧にヒアリングします。
お話を伺いながら、身体の状態やお悩みに応じて、最適なトレーニングプランを提案します。ダイエットや筋力アップ、健康増進など、目的に合わせて、無理なく続けられるメニューを作成。
お客様一人ひとりのペースに合わせてサポートし、体調や不安を取り除きながら、確実に進めるよう導いていきます。安心して始められる環境作りを大切にしています。
03
運動が苦手な方でも
安心
無理なく、身体の基礎を整えることから始め、トレーニングや日常生活に必要な動きや姿勢を改善します。目標別に個々の状態に合わせ、強度や負荷を上げていくプログラムを組み立てています。
トレーニングを続けることで、代謝が上がり、身体に変化が出てきます。
また、安定性が高まり、痛みの予防や姿勢改善に繋がります。快適な生活をサポートするための、優しく効果的なアプローチを大切にしています。
VOICE
慢性的だった腰痛が軽くなり、立ち仕事が楽になりました。
長年悩まされていた腰痛が、トレーニングを続けることで徐々に軽減。立ち仕事での痛みも減り、日常生活が快適になりました。身体のバランスや姿勢改善を意識したトレーニングが良かったのかなと感じています。
40
女性
代
運動嫌いだったけど、ここなら続けられました。
運動が苦手で続かなかった私ですが、ここでは無理なく自分のペースで進められました。トレーニング内容が楽しく、少しずつ体重も減り、気づけば運動が習慣化していました。今では続けるのが楽しみです。
30
女性
代
3ヶ月で体重－6㎏を達成することが出来ました。
昨年5月から3ヵ月間のパーソナルトレーニングを受けて、体重が6㎏減り、見た目も一回りスッキリなりました。その後は週1回ペースでトレーニングを継続させていただいており、体重は―6㎏減った状態で安定しており、とても満足しております。
30
男性
代
Book Your Spot
1時間