ABOUT
US
整えて、動く。
無理なく続けられるやさしいパーソナルを。
当ジムは、「運動に自信がない」「身体に不調がある」そんな方に寄り添うパーソナルジムです。
まず身体を整え、心地よく動ける状態を作り、無理なく一歩ずつ進めるようサポートします。
「気持ちよく動けた」「続けたくなる」感覚を大切にし、身体が整うことで運動が楽しくなる。
その積み重ねが、日常の笑顔につながる場所を目指しています。
が選ばれる理由
01
整えてから動く
独自のアプローチ
当ジムでは、まずは身体の状態を整えることから始めます。
姿勢や骨盤のバランス、左右差など、身体全体を丁寧にチェックし、個々の状態に合わせたアプローチを行います。
痛みがある場合は、その原因を特定し、無理なく動ける身体を作り上げることを目指します。トレーニング前にしっかり整えることで、筋トレや運動の効果が最大限に引き出され、ケガのリスクも減少します。
身体が本来持っている力を引き出し、快適に動ける状態へと導きます。
02
一人ひとりに合わせた
オーダーメイド指導
初回カウンセリングでは、お客様の生活習慣や身体の癖、不安点を丁寧にヒアリングします。
お話を伺いながら、身体の状態やお悩みに応じて、最適なトレーニングプランを提案します。筋力アップやダイエット、姿勢改善など、目的に合わせて、無理なく続けられるメニューを作成。
お客様一人ひとりのペースに合わせてサポートし、体調や不安を取り除きながら、確実に進めるよう導いていきます。安心して始められる環境作りを大切にしています。
03
運動が苦手な方でも
安心
激しい動きではなく、体幹・バランス・姿勢改善を中心にした“やさしいトレーニング”を提供しています。
無理なく、身体の基礎を整えることから始め、日常生活に必要な動きや姿勢を改善します。強度や負荷は個々の状態に合わせ、徐々に体力や筋力をアップさせるプログラムを組み立てています。
トレーニングを続けることで、身体の安定性が高まり、痛みの予防や姿勢改善に繋がります。快適な生活をサポートするための、優しく効果的なアプローチを大切にしています。
VOICE
慢性的だった腰痛が軽くなり、立ち仕事が楽になりました。
長年悩まされていた腰痛が、トレーニングを続けることで徐々に軽減。立ち仕事での痛みも減り、日常生活が快適になりました。身体のバランスや姿勢改善を意識したトレーニングが功を奏したと感じています。
20
女性
代
運動嫌いだったけど、ここなら続けられました。
運動が苦手で続かなかった私ですが、ここでは無理なく自分のペースで進められました。トレーニング内容が楽しく、少しずつ体調も良くなり、気づけば運動が習慣に。今では続けるのが楽しみです。
30
女性
代
姿勢が整い、見た目の印象まで変わったと言われました。
姿勢改善に取り組む中で、身体の歪みが整い、姿勢が自然に良くなりました。周囲からも「見た目が変わった」と言われ、自分自身の印象にも自信が持てるように。毎日の生活で感じる快適さも増しています。
40
女性
代
